recuperare dupa interventie atroscopie

buna ziua stimate doamne si distinsi domni, am gasit intamplator acest forum si in speranta ca pot primi raspunsuri de la doctorii specialisti in ortopedie am decis sa ma inscrisu si eu. Povestea mea incepe prin februarie intro-o dimineata trezindu-ma sa merg la munca am vazut ca genunchiul stg era putin umflat si abia puteam misca articulatia, cu efort mare si dureri reuseam sa intind piciorul dar de stat "pe vine "cum se spune nu puteam, de precizat ca locuiesc in Italia-Trieste, am fugit la doctor imediat si mi-a prescris un tratament antiinflamator ptr 2 saptamani si sa stau cu gheata pe genuncji si relax, , binenteles ca la munca am mers, umblam schiop, si nici pe departe a se ameliora, Am cerut sa fac RMN, si medicul radiolog mi-a explicat ca am codropatie grad 1b-(severe softering or discoloration of articular cartilage) si trebuie eliminata plica sinoviala mediopatelara.Acum 3 saptamani am fost operat la genunchiul stg prin atroscopie pentru eliminarea plicii sinoviale mediopatelare la o clinica din oras de un doctor specialist al genunchiului..dupa interventie am mers in carje circa 10 zile si am facut injectii (bemiparina sodica de 3500u.i), apoi medicul mi -a spus sa renunt la carje si sa merg fara ele...toate bune dar problema mea este ca inca am putin umflata articulatia si am unele dureri in momentul cand merg si trebuie sa indrept piciorul, la indoire nu mai sunt probleme..acum, in lipsa acestui medic care m-a operat pe motivul ca e plecat in Anglia, doresc daca cineva ma poate indruma ce pot face in aceasta situatie e normal sa fie umflat sa doara la intinderea piciorului, trebuie facut ceva tratament si daca conduc cca 1100km ar dauna genunchiului...cu respect eduard moza-trieste..