ganduri negative
buna ziua.va rog mult sa ma ajutati cu niste sfaturi. ma numesc oana am 22 de ani.de ceva timp am o gandire f negativa si mereu imi apar in minte anumite evenimente neplacute care s-ar putea intampla familiei mele...am un baietel de 1 anisor si sunt exasperata de gandul ca ar putea pati ceva de cand l-am nascut i-am acordat o atentie exagerata...nu il lasam singur nici o secunda in final mi-am luat camera de supraveghere si cand il las singur chiar si un minut pun camera pe el sa vad ce face...daca nu il vad am impresia ca i se intampla ceva.de multe ori stau si dintr-o data de exemplu vad ca se intampla un accident de masina in care este implicat un membru al familiei sau ca va muri cineva din familie.mentionez ca am si o problema a glandei tiroide dar pt asta iau tratament..va multumesc mult.
14 comentarii
Vai ca asa sunt si eu, foarte negativista...daca ies afara am impresia ca ma va calca o masina, daca merge un membru al familiei undeva si nu mi raspunde la telefon 10 min, gata sigur a patit ceva.Si eu am un bebe de 1 an si 3 luni..si nu stiu cum sa scap de gandirea asta...eu iau tratament de la psihiatru, dar sincer nu ma ajuta cu nimic..Numai Dumnezeu ne poate ajuta..eu nu stiu ce sa mai fac!!:(
sa iti traiasca bebelu... si pe mine ma distrug gandurile astea.incerc sa imi imaginez ceva frumos cand vad asa ceva dar nici o sansa
eu sunt plecat si in strainatate si stau si cu teama ca in orice clipa pot sa primesc un telefon ca s-a intamplat ceva pt ca tatal meu si mama au probleme cu inima soacra mea la fel este bolnava...poate si de la sters m-am gandit dar copilul este mereu cu mn si cu toate astea am impresia ca i se intampla ceva rau
Oana
nu stiu de la ce iti vin aceste ganduri??ai patit ceva in copilarie??de obicei aceste ganduri le au persoanele care au patit ceva si atinci au ganduri negre.acum vine si intrebarea mea:unde crezi ca duce acest comportament vizavi de copilul tau si de tine la urma urmei???iti spun eu...asupra copilului vei avea o posesivitate excesiva ceea ce il va indeparta de tine la un moment dat...si tu vei cadea intr-o depresie de care nu vei scapa niciodata.crezi ca merit acest comportament, cu aceste ganduri???nuuuuu...si atunci mai bine mergi la un psiholog cu care poti vorbi si care te poate ajuta in problemele tale...nu de alta dar ai de pierdut si ar fii pacat!!!!numai bine va doresc!!!
nu stiu de la ce iti vin aceste ganduri??ai patit ceva in copilarie??de obicei aceste ganduri le au persoanele care au patit ceva si atinci au ganduri negre.acum vine si intrebarea mea:unde crezi ca duce acest comportament vizavi de copilul tau si de tine la urma urmei???iti spun eu...asupra copilului vei avea o posesivitate excesiva ceea ce il va indeparta de tine la un moment dat...si tu vei cadea intr-o depresie de care nu vei scapa niciodata.crezi ca merit acest comportament, cu aceste ganduri???nuuuuu...si atunci mai bine mergi la un psiholog cu care poti vorbi si care te poate ajuta in problemele tale...nu de alta dar ai de pierdut si ar fii pacat!!!!numai bine va doresc!!!
La problemele voastre trebuie sa raspund astfel: este STRESUL DE DUPA NASTERE pt. ca organismul mamei pe timpul sarcinii este intr-o continua lupta de supravietuire cu bebelusul, care pe timpul cand este in burtica organismul mamei il percepe altfel, si care isi ia tot ce are nevoie pt. supravietuire iar mama ramane cu ce mai este si de aici acest stres in plus, iar dupa nastere organismul vostru este obosit si cu lipsuri de vitamine nutrienti si ai mai trebuie timp pt. a reveni la normal.
Alta problema este aceea ca pe tot timpul sarcinii mamele ca si sotia mea isi fac griji in permanenta la copil, daca este bine, cum sa nasca, cum va fi copilul, daca se va descurca si asta este un stres mare pt. voi si de aici grija aceasta enorma si frica asta.Din ce am trait eu va sfatuiesc in calitate de tata sa discutati cu sotii vostri si cu cineva din familie ca sa va ajute mai mult cu copilul, sa va dea si voua mai mult timp ca sa va odihniti, sa va relaxati, sa va ajute mai mult cu cresterea copilului si o sa vedeti ca totul va fi bine.
Nu vreau sa va sperii dar nu este de gluma multe mamici au facut lucruri necugetate in starea asta...cu ajutorul celor apropiati veti trece peste aceasta stare care va streseaza si mai tare.
Mult noroc si sper ca urmatorul mesaj sa aduca si o stare mai buna pt. voi.
Alta problema este aceea ca pe tot timpul sarcinii mamele ca si sotia mea isi fac griji in permanenta la copil, daca este bine, cum sa nasca, cum va fi copilul, daca se va descurca si asta este un stres mare pt. voi si de aici grija aceasta enorma si frica asta.Din ce am trait eu va sfatuiesc in calitate de tata sa discutati cu sotii vostri si cu cineva din familie ca sa va ajute mai mult cu copilul, sa va dea si voua mai mult timp ca sa va odihniti, sa va relaxati, sa va ajute mai mult cu cresterea copilului si o sa vedeti ca totul va fi bine.
Nu vreau sa va sperii dar nu este de gluma multe mamici au facut lucruri necugetate in starea asta...cu ajutorul celor apropiati veti trece peste aceasta stare care va streseaza si mai tare.
Mult noroc si sper ca urmatorul mesaj sa aduca si o stare mai buna pt. voi.
din pacate pe mine nu are cine sa ma ajute...sunt in strainatate si nu sunt decat eu cu sotul si copilul...de cand am nascut am stat secunda de secuda alaturi de el...si nu mai zic ca pana la 4 luni a avut colici foarte rau si dormeam de multe ori o ora pe noapte.oricum sunt convinsa ca nu voi face un lucru necugetat mai ales copilului meu...doamne fereste...va multumesc mult pt sfaturi...multa sanatate
Cum ai si spus chiar sotul tau te poate ajuta enorm.
Spunei sa te lase si pe tine sa dormi mai mult, sa te relaxezi si tu ca acum ai foarte mare nevoie., sa ti incarci bateriile ca sa spun asa.
Si eu mam descurcat doar cu sotia la cresterea copiilor si stiu cat de mult au ajutat-o pe sotie aceste treburi, si cat de mult au ajjutato si ajutorul meu in casa, adica sa ti se mai ia din responsabilitatile zilnice de mama.
Spunei sa te lase si pe tine sa dormi mai mult, sa te relaxezi si tu ca acum ai foarte mare nevoie., sa ti incarci bateriile ca sa spun asa.
Si eu mam descurcat doar cu sotia la cresterea copiilor si stiu cat de mult au ajutat-o pe sotie aceste treburi, si cat de mult au ajjutato si ajutorul meu in casa, adica sa ti se mai ia din responsabilitatile zilnice de mama.
sotul lucreasa noaptea. si va dati seama ca nu este usor pt el nu poate ca noaptea sa munceasca si ziua sa stea cu copilul.are 1 zi libera pe sap rareori 2 si atunci mai sta cu copilul dar nu este suficient.
Buna Oana, se pare ca ingrijorarile iti ocupa mare parte din timp, stilul de gandire negativ ca orice stil de gandire se invata. Perioada copilariei este foarte importanta pentru modul in care invatam sa gandim, parintii sau alte persoane relevante pot avea o influenta destul de mare. Uneori, un mod de gandire disfunctional ramane latent pana cand un eveniment stresant il declanseaza, preluand prin emotiile cu care este asociat, prim planul gandirii in ansamblu. O ingrijorare produce anxietate, si deoarece anxietatea are rolul in general de a ne feri de pericole, creierul va interpreta aceasta stare drept o reactie la un pericol real, punandu-ne in alerta desi nu exista intr-adevar un pericol.
Exista mai multe tehnici prin care gandurile negative asociate cu anxietatea pot fi combatute. In primul rand ele trebuie identificate, dupa care sunt evaluate (ex: cat de realist sau probabil este sa i se ntample ceva copilului, dovezi pro, dovezi contra, avantaje si dezavantaje de a gandi in acest mod) daca se dovedeste ca sunt irationale se cauta o alternativa de a gandi (ex: ingrijorile mele nu s-au dovedit a fi intemeiate, imi provoaca doar o stare de neliniste, asadare nu am motive sa cred ca i se va intampla ceva rau copilului si ma voi ocupa de alte lucruri importante) si se exerseaza aceasta alternativa pana ce convingerea maladaptativa slabeste iar cea noua devine din ce in ce mai puternica.
Pe de alta parte, tehnicile de relaxare pot fi de un real ajutor deoarece ele au rolul de a reduce starea de tensiune si de alerta provocata de anxietate.
Acestea sunt in linii mari cele mai folosite strategii, totusi pentru implementare ar fi nevoie de un specialist care sa te ajute si sa te ghideze. Mult succes iti doresc!
Exista mai multe tehnici prin care gandurile negative asociate cu anxietatea pot fi combatute. In primul rand ele trebuie identificate, dupa care sunt evaluate (ex: cat de realist sau probabil este sa i se ntample ceva copilului, dovezi pro, dovezi contra, avantaje si dezavantaje de a gandi in acest mod) daca se dovedeste ca sunt irationale se cauta o alternativa de a gandi (ex: ingrijorile mele nu s-au dovedit a fi intemeiate, imi provoaca doar o stare de neliniste, asadare nu am motive sa cred ca i se va intampla ceva rau copilului si ma voi ocupa de alte lucruri importante) si se exerseaza aceasta alternativa pana ce convingerea maladaptativa slabeste iar cea noua devine din ce in ce mai puternica.
Pe de alta parte, tehnicile de relaxare pot fi de un real ajutor deoarece ele au rolul de a reduce starea de tensiune si de alerta provocata de anxietate.
Acestea sunt in linii mari cele mai folosite strategii, totusi pentru implementare ar fi nevoie de un specialist care sa te ajute si sa te ghideze. Mult succes iti doresc!
va multumesc mult pt sfaturi.am sa tin cont.in ceea ce priveste copilaria mea chiar am avut o copilarie frumoasa si imi doresc ca si copilul meu sa aibe la fel si trebuie sa lupt sa trec peste aceste stari.va multumesc
poate fi depresie dupa nastere..-*
(*modificat de admin)
(*modificat de admin)
OANA cum o mai duci? nu ai mai scris nimic. asteptam vestile bune de la tine.
buna...nu o duc prea bine dar sper sa vina si vreme buna pt mine...important este ca am un copilas frumos, sanatos si cuminte...problemele tot vin dar trebuie sa ledepasim.va multumesc pt intrebare.si va doresc sarbatori fericite
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3am probleme psihice?
- 37Ce ati face daca...
- 5Mama a inceput sa exploareze blocul, sa sune la politie, doarme afara, lasa totul deschis
- 5ce sa fie, boala psihica, neurologica?
- 4nu stiu ce se intampla cu mine, va rog lamuriti-ma!!!
- 88Let me try !
- 3debilitate mintala
- 40Tatal meu e nebun?
- 21Vagotomia supraselectiva
- 9Disfunctii ale lacasului sufletului
- 5tulburari psihice dupa 26 ani - va mai primi certificat si indemnizatie?
- 10ganduri urate...
- 6tulburarile psihice si testul de inteligenta
- 5Batran dificil, Ajutor!
- 2in anul 2 de facultate s-a produs o decadere pe plan scolar
- 9tatal meu are un comportament ciudat, fiind suferind de diabet s-au accentuat niste dureri in zona p
- 156ganduri intrusive ucigatoare
- 4Probleme psihice? am nevoie de ajutor.
- 10Anxietate si instabilitate psihica
- 3Oare sa merg la psiholog?
Mai multe informații despre: tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm: