dureri de incheieturi...
Buna ziua!
Pentru "elena0417": singura problema reala actuala este greutatea. Aceasta a determinat distrugerea articulatiilor soldului, genunchiului si gleznei. Tratamentul cu infiltratiile intra-articulare mentionate este catastrofal, determinand complicatii majore. In situatia actuala singura solutie este normalizarea greutatii. Aceasta se realizeaza doar prin dieta si nu prin miscare (miscarea va face enorm de mult rau la aceasta greutate). Cand veti normaliza greutatea vom face un bilant articular, pentru a vedea care sunt posibilitatile (in situatia actuala interventiile chirurgicale sunt contraindicate).
Pentru "Ioonela": nu trebuie sa va nelinisteasca prea tare problema. Si eu am aceleasi simptome de zeci de ani, si in cazul nostru (greutate cvasi-normala) reprezinta fenomene de cavitatie articulara.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Pentru "elena0417": singura problema reala actuala este greutatea. Aceasta a determinat distrugerea articulatiilor soldului, genunchiului si gleznei. Tratamentul cu infiltratiile intra-articulare mentionate este catastrofal, determinand complicatii majore. In situatia actuala singura solutie este normalizarea greutatii. Aceasta se realizeaza doar prin dieta si nu prin miscare (miscarea va face enorm de mult rau la aceasta greutate). Cand veti normaliza greutatea vom face un bilant articular, pentru a vedea care sunt posibilitatile (in situatia actuala interventiile chirurgicale sunt contraindicate).
Pentru "Ioonela": nu trebuie sa va nelinisteasca prea tare problema. Si eu am aceleasi simptome de zeci de ani, si in cazul nostru (greutate cvasi-normala) reprezinta fenomene de cavitatie articulara.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Buna seara,
Va multumesc pentru raspuns. Ce dieta ma sfatuiti sa tin.Credeti ca pastilele de slabit ar fi bune?(Bio Slim). Daca nu ce-mi recomandati?
Va multumesc inca o data si multa sanatate.
Va multumesc pentru raspuns. Ce dieta ma sfatuiti sa tin.Credeti ca pastilele de slabit ar fi bune?(Bio Slim). Daca nu ce-mi recomandati?
Va multumesc inca o data si multa sanatate.
Buna seara!
Va recomand, chiar daca mi-o veti lua in nume de rau:
- obezitatea trebuie asimilata dependentei de drog (mancarea), ca orice fel de drog: cocaina, alcool, tutun etc. Prin urmare, se trateaza la psiholog/psihiatru si nu la endocrinolog/nutritionist.
- pastilele de slabit sunt total ineficiente, dupa parerea mea. Singura vointa de a slabi este suficienta.
- trebuie sa renuntati total si absolut la dulciuri, paine, paste, cartofi si fructe dulci. Trebuie sa mancati de 5-7 ori pe zi, cantitati infime, dar suficiente pentru a va aboli senzatia de foame. Puteti manca carne si lactate slabe, in cantitati moderate.
- trebuie sa intelegeti ca prima luna va aduce un rezultat fantastic, care se atenueaza in lunile urmatoare. Acesta reprezinta motiv de descurajare si cura de slabire devine rapid inutila.
- asa numita "chirurgie bariatrica" procedeaza la micsorarea stomacului, pentru a va obliga sa mancati mai putin. Efectele sunt spectaculoase, insa daca veti medita putin la impactul psihologic, veti reusi pur si simplu sa evitati aceasta chirurgie mancand de 5-10 ori mai puein decat acum (asta este rolul micsorarii stomacului).
- trebuie sa intelegeti ca nu veti slabi facand mai mult sport, mai multa miscare. Este o greseala majora pentru un obez sa creasca nivelul activitatii fizice: isi va distruge rapid articulatiile. Singura dieta asigura slabirea.
- nu exista o anumita dieta "minune", ci exista convingerea si motivatia D-voastra de a slabi. Stiu ca este greu sa renuntati la dulciuri, insa veti fi obligata.
Asteptam rezultate concrete.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Va recomand, chiar daca mi-o veti lua in nume de rau:
- obezitatea trebuie asimilata dependentei de drog (mancarea), ca orice fel de drog: cocaina, alcool, tutun etc. Prin urmare, se trateaza la psiholog/psihiatru si nu la endocrinolog/nutritionist.
- pastilele de slabit sunt total ineficiente, dupa parerea mea. Singura vointa de a slabi este suficienta.
- trebuie sa renuntati total si absolut la dulciuri, paine, paste, cartofi si fructe dulci. Trebuie sa mancati de 5-7 ori pe zi, cantitati infime, dar suficiente pentru a va aboli senzatia de foame. Puteti manca carne si lactate slabe, in cantitati moderate.
- trebuie sa intelegeti ca prima luna va aduce un rezultat fantastic, care se atenueaza in lunile urmatoare. Acesta reprezinta motiv de descurajare si cura de slabire devine rapid inutila.
- asa numita "chirurgie bariatrica" procedeaza la micsorarea stomacului, pentru a va obliga sa mancati mai putin. Efectele sunt spectaculoase, insa daca veti medita putin la impactul psihologic, veti reusi pur si simplu sa evitati aceasta chirurgie mancand de 5-10 ori mai puein decat acum (asta este rolul micsorarii stomacului).
- trebuie sa intelegeti ca nu veti slabi facand mai mult sport, mai multa miscare. Este o greseala majora pentru un obez sa creasca nivelul activitatii fizice: isi va distruge rapid articulatiile. Singura dieta asigura slabirea.
- nu exista o anumita dieta "minune", ci exista convingerea si motivatia D-voastra de a slabi. Stiu ca este greu sa renuntati la dulciuri, insa veti fi obligata.
Asteptam rezultate concrete.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Buna seara!
Va multumesc mult pentru raspuns.
Va multumesc mult pentru raspuns.
Buna ziua,
Va multumesc pentru sfaturi si o sa va tin la curent cu "greutatea" mea.
Credeti ca tratamentul din octombrie mi a facut rau(ma refer la infiltratiile cu Diprofos) si ce urmari credeti ca voi avea.
Ozi buna
Va multumesc pentru sfaturi si o sa va tin la curent cu "greutatea" mea.
Credeti ca tratamentul din octombrie mi a facut rau(ma refer la infiltratiile cu Diprofos) si ce urmari credeti ca voi avea.
Ozi buna
Buna ziua!
In asemenea cazuri tratamentul cu Diprophos este nu numai inutil, cat daunator: infectii, depuneri cristaline articulare, ostoporoza etc etc.
Din octombrie si pana acum cred ca nu mai aveti efecte secundare.
Asteptam noutati privitoare la succesul dietei D-voastre.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
In asemenea cazuri tratamentul cu Diprophos este nu numai inutil, cat daunator: infectii, depuneri cristaline articulare, ostoporoza etc etc.
Din octombrie si pana acum cred ca nu mai aveti efecte secundare.
Asteptam noutati privitoare la succesul dietei D-voastre.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Am 31 de ani. Tin minte ca de mica ma durea genunchiul. Ma durea, de cele mai multe ori, seara, dupa joaca. Acum insa, durerile au devenit insuportabile. Si nu ma mai doare numai genunchiul, ci ma dor, frecvent, toate încheieturile. Unde sa ma duc? Cine poate sa-mi spuna ce am si ce tratament trebuie sa urmez?
Va multumesc
Va multumesc
Buna ziua!
Durerile ce apar la mai multe articulatii, poliartralgiile, au mai multe origini.
Intai de toate, nu ne-ati precizat greutatea D-voastra, sexul, statusul ocupational, sporturi practicate, antecedente traumatice, reumatologice, metabolice, hepatice, renale, vasculare, inflamatorii, infectioase.
Mai conteaza enorm tipul si caracterul durerii, periodicitatea ei, durata si articulatiile afactate si in ce ordine, legatura cu efortul, meteosensibilitatea, prezenta inflamatiilor si caldurii locale etc etc.
Asteptam detalii.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Durerile ce apar la mai multe articulatii, poliartralgiile, au mai multe origini.
Intai de toate, nu ne-ati precizat greutatea D-voastra, sexul, statusul ocupational, sporturi practicate, antecedente traumatice, reumatologice, metabolice, hepatice, renale, vasculare, inflamatorii, infectioase.
Mai conteaza enorm tipul si caracterul durerii, periodicitatea ei, durata si articulatiile afactate si in ce ordine, legatura cu efortul, meteosensibilitatea, prezenta inflamatiilor si caldurii locale etc etc.
Asteptam detalii.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Buna ziua.
Am 22 de ani, 65 kg, si o problema cu incheieturile mainilor de cand eram adolescent (imi trosneau incheieturile). Acum 1 an mi-a aparut pe parcursul a 3 zile o inflamatie la incheietura pumnului drept de dimensiunea unui bob de mazare, ca un fel de cartilaj semidur [URL=http://img717.imageshack.us/i/mana1.png/][IMG]http://img717.imageshack.us/img717/7370/mana1.png[/IMG][/URL]
. Nu este dureroasa decat daca o lovesc din greseala mai tare. Dar simt ca incheietura este oarecum slabita si usor dureroasa dimineata.
Am 22 de ani, 65 kg, si o problema cu incheieturile mainilor de cand eram adolescent (imi trosneau incheieturile). Acum 1 an mi-a aparut pe parcursul a 3 zile o inflamatie la incheietura pumnului drept de dimensiunea unui bob de mazare, ca un fel de cartilaj semidur [URL=http://img717.imageshack.us/i/mana1.png/][IMG]http://img717.imageshack.us/img717/7370/mana1.png[/IMG][/URL]
. Nu este dureroasa decat daca o lovesc din greseala mai tare. Dar simt ca incheietura este oarecum slabita si usor dureroasa dimineata.
Poza cu incheietura in cauza, copy paste pe link (nu a mers scurtatura in postul de mai sus)
http://img717.imageshack.us/img717/7370/mana1.png
va multumesc
http://img717.imageshack.us/img717/7370/mana1.png
va multumesc
Pentru ""iulian87"": este vorba despre un chist teno-sinovial, formatiune benigna ce nu necesita, de obicei, tratament chirurgical (recidiveaza).
Trebuie totusi sa consultati un specialist in Chirurgie Plastica-Reparatorie (dansii se ocupa de Chirurgia mainii).
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Trebuie totusi sa consultati un specialist in Chirurgie Plastica-Reparatorie (dansii se ocupa de Chirurgia mainii).
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Va multumesc pt. raspuns.
Greutatea mea: 65 kg, sexul: feminin, am 2 copii (de 2 si 4 ani), predau limba si literatura romana, dar deocamdata sint in concediu de maternitate. Am facut parasutism acum 10 ani, dar de atunci n-am mai practicat nici un sport. Petrec destul de mult timp pe scaun, in biblioteca, dar am 2 copii energici care ma tin in forma:)
Nu am antecedente traumatice, cu exceptia genunchilor juliti in copilarie. Pt ca ma tot plingeam ca ma doare genunchiul, mama m-a dus la reumatolog, am facut citeva analize (imi amintesc de ASLO sI VSH) si medicul a zis ca valorile sunt normale, dar asta a fost demult. Am avut un chist ovarian spart, am fost operata. Am si o "usoara hernie de disc", asa a zis medicul care mi-a facut RMN-ul.
Durerea e violenta, apare seara si e ca si cind cineva mi-ar smulge piciorul din incheietura. Ma doare articulatia in zona inghinala, genunchii si glezna. Daca iau un ibuprofen, imi trece, daca nu, durerea iradiaza spre os si ma dor amindoua picioarele. Rar, ma doare si umarul. Nu stiu sa va spun daca durerea are legatura cu efortul sau cu vremea de afara. Voi urmari. Mica fiind imi legam genunchiul cu o esarfa si parca se mai potolea durerea, apoi adormeam.
Va multumesc pt disponibilitate. Cu respect, Ema
Greutatea mea: 65 kg, sexul: feminin, am 2 copii (de 2 si 4 ani), predau limba si literatura romana, dar deocamdata sint in concediu de maternitate. Am facut parasutism acum 10 ani, dar de atunci n-am mai practicat nici un sport. Petrec destul de mult timp pe scaun, in biblioteca, dar am 2 copii energici care ma tin in forma:)
Nu am antecedente traumatice, cu exceptia genunchilor juliti in copilarie. Pt ca ma tot plingeam ca ma doare genunchiul, mama m-a dus la reumatolog, am facut citeva analize (imi amintesc de ASLO sI VSH) si medicul a zis ca valorile sunt normale, dar asta a fost demult. Am avut un chist ovarian spart, am fost operata. Am si o "usoara hernie de disc", asa a zis medicul care mi-a facut RMN-ul.
Durerea e violenta, apare seara si e ca si cind cineva mi-ar smulge piciorul din incheietura. Ma doare articulatia in zona inghinala, genunchii si glezna. Daca iau un ibuprofen, imi trece, daca nu, durerea iradiaza spre os si ma dor amindoua picioarele. Rar, ma doare si umarul. Nu stiu sa va spun daca durerea are legatura cu efortul sau cu vremea de afara. Voi urmari. Mica fiind imi legam genunchiul cu o esarfa si parca se mai potolea durerea, apoi adormeam.
Va multumesc pt disponibilitate. Cu respect, Ema
Buna seara!
Imi descrieti multe simptome, practic o poliartralgie.
Incepeti printr-un consult la reumatolog. Indiferent de primul rezultat, refuzati net orice infiltratie cortizonica intraarticulara (de tip Diprophos).
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Imi descrieti multe simptome, practic o poliartralgie.
Incepeti printr-un consult la reumatolog. Indiferent de primul rezultat, refuzati net orice infiltratie cortizonica intraarticulara (de tip Diprophos).
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
D.Uscatu, poate ma tineti minte cazul meu, mi am facut analizele si de sange si probele reumatice au iesit bune, in schimbla la investigarea eliminarilor de pe faringe in laboratorul microbiologic au fost decelate Streptococcus Aureus(10 la a 7) si S.pyogenes (10 la a 4). am aceleasi dureri de articulatii de acum mai mult de 3 luni, mi a zis un doctor ORL ca mi poate ataca si mucoasa inimii si rinichii si ca e mai bine sa mi fac operatie de extirpare a amigdalelor, :(((((( care sunt urmarile daca mi scot amigdalele, si doare operatia?cat dureaza operatia? in cat timp imi revin am auzit ca sunt mari dureri dupa, , , , si ca dureaza vreo 2 saptamani pana iti revii:((((
Va multumesc anticipat, astept raspunsul Dvs
Va multumesc anticipat, astept raspunsul Dvs
si ink o intrebare, D.Uscatu, poate exista alta metoda de tratare(injectii, pastile) :(...mi e frica de cuvantul in sine operatie:(((
Va multumesc pentru sfaturile d-voastra.
Imi voi face o programare la reumatolog.
Imi voi face o programare la reumatolog.
Pentru ""veronicaveronica"":
Eu nu sunt ORL-ist, prin urmare nu va pot detalia circumstantele unei operatii de amigdalita.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Eu nu sunt ORL-ist, prin urmare nu va pot detalia circumstantele unei operatii de amigdalita.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Domnule doctor revin cu alta intrebare, am de mai bine de doua luni o durere teribila in dreapta coloanei la langa omoplatul drept, care ma feranjeaza si mai tare cand misc capul spre staanga. Puteti sa-mi spuneti care este parearea dumneavoastra referitor la cauza acestei dureri?
Buna ziua!
D-voastra descrieti o cervico-brahialgie, respectiv o patologie de compresiune radiculara la nivelul coloanei vertebrale cervicale.
Fireste, se poate adauga o artroza zygo-apofizara (vestita """"spondiloza""""cervicala).
Consultati un neurochirurg, aceasta patologie fiinde de competenta exclusiva a acestei specialitati.
Cu deosebita stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
D-voastra descrieti o cervico-brahialgie, respectiv o patologie de compresiune radiculara la nivelul coloanei vertebrale cervicale.
Fireste, se poate adauga o artroza zygo-apofizara (vestita """"spondiloza""""cervicala).
Consultati un neurochirurg, aceasta patologie fiinde de competenta exclusiva a acestei specialitati.
Cu deosebita stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Buna ziua domnule doctor si va multumesc.Este adevarat ca am fosat diagnosticata cu artroza, osteofiti la nivelul coloanei cervicale si cu compresie parca la c4 c5, plus ca am aceasta spondiloza, probabil care era spondilita dar de cand eram mica, nu imi amintesc exact, trebuie sa ma uit din nou pe radiogrfie, dar uneori am niste dureri care ma termina fizic si psihic. Spuneti-mi exista un tratament care sa nu-mi afecteze stomacul, pentru am facut 4 injectii de diclofenac care m-au dat peste cap.
Cu stima Lidia
Cu stima Lidia
Buna ziua!
Tratamentul cu medicamente este doar unul paleativ, simptomatic.
D-voastra aveti nevoie de un veritabil diagnostic pus de catre neurochirurg, care sa ia in considerare inclusiv varianta chirurgicala (exista uneori indicatii, iar o operatie neefectuata la timp poate sa conduca la paralizie).
Cu deosebita stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Tratamentul cu medicamente este doar unul paleativ, simptomatic.
D-voastra aveti nevoie de un veritabil diagnostic pus de catre neurochirurg, care sa ia in considerare inclusiv varianta chirurgicala (exista uneori indicatii, iar o operatie neefectuata la timp poate sa conduca la paralizie).
Cu deosebita stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
BUNA ZIUA DOMNULE DOCTOR.
AM 60 KG.1.68M 49 ANI SI AM FOST DIAGNOSTICATA CU POLIARTRITA REUMATOIDA SERO NEGEGATIVA.FAC TRATAMENT CU SALAZOPIRINA.DORESC SA VA CONSULT DACA POT SA-MI INTRERUP CATEVA LUNI TRATAMENTUL.MOMENTAN MA DERANJEAZA ARTICULATIILE LA MAINI.MAI ARE EFECT TRATAMENTUL DACA IL REIAU PESTE CATEVA LUNI ?
MULTUMESC.
AM 60 KG.1.68M 49 ANI SI AM FOST DIAGNOSTICATA CU POLIARTRITA REUMATOIDA SERO NEGEGATIVA.FAC TRATAMENT CU SALAZOPIRINA.DORESC SA VA CONSULT DACA POT SA-MI INTRERUP CATEVA LUNI TRATAMENTUL.MOMENTAN MA DERANJEAZA ARTICULATIILE LA MAINI.MAI ARE EFECT TRATAMENTUL DACA IL REIAU PESTE CATEVA LUNI ?
MULTUMESC.
Buna ziua!
Eu sunt chirurg si nu reumatolog.
Intreruperea tratamentului de fond este catastrofala, producand evolutia bolii catre distructii articulare rapide, masive si ireversibile.
Oricum, intreruperea, schimbarea sau modificarea tratamentului o puteti discuta doar cu reumatologul.
Cu deosebita stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Eu sunt chirurg si nu reumatolog.
Intreruperea tratamentului de fond este catastrofala, producand evolutia bolii catre distructii articulare rapide, masive si ireversibile.
Oricum, intreruperea, schimbarea sau modificarea tratamentului o puteti discuta doar cu reumatologul.
Cu deosebita stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Buna seara am 23 de ani si de 2 saptamani ma simt fara vlaga ca nu mai am forta...simt dureri nu puternice in zona incheiturilor imi trosnesc gleznele cand merg pe bicicleta... daca ridic greutati simt dureri lacoloana vertebrala intre omoplati si dureri de ceafa daca puteti sa ma ajutati as foarte recunoscator multumesc
as vrea sa mai intreb se poate sa fie din cauza ca nu am mai facut efort de vreo 2 luni am cam stat numai in casa.se poate sa fie si asta o cauza multumesc o seara buna
Buna ziua!
Este extrm de greu de precizat cauza sindromului astenic pe care-l descrieti.
Daca va ingrijoreaza, consultati un specialist in boli interne.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Este extrm de greu de precizat cauza sindromului astenic pe care-l descrieti.
Daca va ingrijoreaza, consultati un specialist in boli interne.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Buna seara!
D-nul dr.Marius Uscatu ce puteti sa imi spuneti in legatura cu iernia de disc, am fost la doctor reumatolog si mi-a prescris flamexin, zaldiar si midocalm intradevar au dat rezultate dar nu inceteaza durerea soldului stang si piciorului stang, avand si funicaturi si imi intepeneste piciorul.
Ce mai este de facut?
Va multumesc
D-nul dr.Marius Uscatu ce puteti sa imi spuneti in legatura cu iernia de disc, am fost la doctor reumatolog si mi-a prescris flamexin, zaldiar si midocalm intradevar au dat rezultate dar nu inceteaza durerea soldului stang si piciorului stang, avand si funicaturi si imi intepeneste piciorul.
Ce mai este de facut?
Va multumesc
Ce greutate aveti, ce varsta, sex, ocupatie, antecedente?
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
Buna ziua Dnu Marius Uscatu
In urma cu 2 ani am primit o trauma la box la mina dreapta, dar in scurt timp si la mina stinga.. la ambele mini in aceliasi locuri...si pina in ziua de azi ma dor (discomfort)...Am fost la medic am trecut vreo 3 controale si doctorii au spoos ca totul e bine doar ca trebuie timp...am folosit diverse creme, calcium etc.putin efect...in rest nu am nici o problema cu nici o incheitura...nu mai stiu ce sa fac.pierd totul.. Dnu Marius va implor ajutatima cu ceva...multumesc anticipat.
In urma cu 2 ani am primit o trauma la box la mina dreapta, dar in scurt timp si la mina stinga.. la ambele mini in aceliasi locuri...si pina in ziua de azi ma dor (discomfort)...Am fost la medic am trecut vreo 3 controale si doctorii au spoos ca totul e bine doar ca trebuie timp...am folosit diverse creme, calcium etc.putin efect...in rest nu am nici o problema cu nici o incheitura...nu mai stiu ce sa fac.pierd totul.. Dnu Marius va implor ajutatima cu ceva...multumesc anticipat.
Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 14dureri intense ale articulatiilor
- 10Dureri ingrozitoare de oase
- 5Este posibil sa am o afectiune a glandei hipofizare?
- 24articulatia genunchiului
- 9dureri de articulatii de cateva zile
- 3entorsa a unei articulatii
- 14as vrea sa ma jutati daca se poate cu un diagnostic, cu un tratament pentru aceste analize.
- 8Umflatura incheietura
- 4magne b6
- 13Trauma deget mare picior!
- 0dureri articulare numai noaptea
- 9durere si foarte mare chin
- 725 ani, dureri articulare insuportabile noaptea, umflaturi, roseata
- 4de cand ma stiu obisnuiesc sa imi "trosnesc oasele"
- 1Dureri ale incheieturilor si analize medicale
- 2umflaturi articulatii
- 4durere coate si antebrate simetrice
- 10articulatii dureroase
- 6Interpretare RMN articulatie radio-carpiana stanga nativ
Mai multe informații despre: Articulatiile durerea osteoarticulara
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: