durere antebrat drept

Din luna august a acestui an am o durere de antebrat, practic a muschiului, durere care nu m-a lasat, chiar daca am folosit diclac gel, iar de ceva vreme mi-a aparut si o durere de umar care o aveam din luna mai, dar disparuse dupa repaus.Mentionez ca aceste dureri le am de la sala de sport unde am facut ceva flexii cu bara.Poate fi o intindere la muschiul antebratului ? Acum nu am mai fost la sala timp de o luna si durerea de antebrat s-a mai ameliorat.Inainte de repaus ma trezeam noaptea din somn de dureri daca din intamplare dormeam cu capul pe antebrat.Acum ma simt ceva mai bine dar ma nelinisteste durerea de umar care a reaparut si care ma sacaie doar noaptea cand ma trezeste din somn. Practic ziua nu am nici o durere.Ce poate fi ?