sunt un dependent de pornografie si nu stiu cum sa mai scap de viciul asta
Incep a va spune ca sunt un dependent de pornografie si nu stiu cum sa mai scap de viciul asta. Am inceput prin a ma uita pe siteurile xxx putin cate putin, pana am ajuns a ma uita zi de zi, pierzand ore intregi. Chiar nu stiu ce sa mai fac, am incercat sa ma las dar nu am reusit, minunea a tinut maxim 3 zile.pur si simplu sunt disperat, am zis ca o sa incerc sa ma duc la psiholog in ultima instanta, sunt unele zile in care cum ma trezesc si pornesc calculatorul deschid direct siteurile porno.nu mai pot sa ma mai concentrez la nimic, nici sa citesc o carte ca lumea. orice sfat este binevenit si v-as multumi enorm.
23 comentarii
Avand in vedere ca acesta este un comportament sexual invatat si ca reprezinta o problema in esenta comportamentala, eu as aborda-o din prisma teoriei comportamentale. Cineva face un comportament deoarece primeste o recompensa sau evita o pedeapsa.
Acum, orice dependenta este greu de inlaturat, doarece odata ce s-a format un pattern de comportament, este greu de inlaturat. Obisnuinta este un lucru foarte puternic care poate fi atat negativ cat si pozitiv.
Prima data as incepe cu cresterea motivatiei, in dependente motivatia este foarte importanta. Care sunt motivele pentru a renunta? Care sunt avantajele sau dezavantajele? Exista disponibilitatea de a face un efort in acest sens? Exista perspectiva de autoeficacitate? Se poate face o lista.
Al doilea pas ar fi monitorizarea comportamentului. Daca vrei sa schimbi un comportament este important de stiut care sunt factorii care il influenteaza, antecedente (ce se intampla inainte, recompense, si pedepse (intariri negative sau pozitive). Comportamentul trebuie monitorizat zi de zi si ora de ora, antecedente, durata, frecventa, recompense.
Dupa monitorizare se poate trece la reducerea treptata a comportamentului prin eliminarea antecedentelor, ore petrecute la calculator, si a recompenselor. In acelasi timp se poate creste un comportament contrar care sa aduca mai multe beneficii, gen sport, socializare, etc.
In timp ce comportamentul negativ va scadea, cel pozitiv va creste.
Aceasta abordare poate parea simplista, dar nu am vrut sa intru in detalii.
Nu in ultimul rand as adresa gandurile care faciliteaza comportamentul, acestea se pot constitui si ele in antecedente.
Implementarea acestui program nu e usoara, si ar fi nevoie de un ajutor specializat. Dar constituirea unei liste cu motive, automonitorizarea si inceperea unei obisnuinte pozitive pot fi de ajutor si pot fi facute destul de simplu.
Acum, orice dependenta este greu de inlaturat, doarece odata ce s-a format un pattern de comportament, este greu de inlaturat. Obisnuinta este un lucru foarte puternic care poate fi atat negativ cat si pozitiv.
Prima data as incepe cu cresterea motivatiei, in dependente motivatia este foarte importanta. Care sunt motivele pentru a renunta? Care sunt avantajele sau dezavantajele? Exista disponibilitatea de a face un efort in acest sens? Exista perspectiva de autoeficacitate? Se poate face o lista.
Al doilea pas ar fi monitorizarea comportamentului. Daca vrei sa schimbi un comportament este important de stiut care sunt factorii care il influenteaza, antecedente (ce se intampla inainte, recompense, si pedepse (intariri negative sau pozitive). Comportamentul trebuie monitorizat zi de zi si ora de ora, antecedente, durata, frecventa, recompense.
Dupa monitorizare se poate trece la reducerea treptata a comportamentului prin eliminarea antecedentelor, ore petrecute la calculator, si a recompenselor. In acelasi timp se poate creste un comportament contrar care sa aduca mai multe beneficii, gen sport, socializare, etc.
In timp ce comportamentul negativ va scadea, cel pozitiv va creste.
Aceasta abordare poate parea simplista, dar nu am vrut sa intru in detalii.
Nu in ultimul rand as adresa gandurile care faciliteaza comportamentul, acestea se pot constitui si ele in antecedente.
Implementarea acestui program nu e usoara, si ar fi nevoie de un ajutor specializat. Dar constituirea unei liste cu motive, automonitorizarea si inceperea unei obisnuinte pozitive pot fi de ajutor si pot fi facute destul de simplu.
@psiholog marius- am incercat reducerea timpului petrecut la calculator, dar fara succes.
Atunci poti incepe cu motivatia.
Antidotul este sa te uiti la filmulete cu nasteri si iti va trece ! :) Alta stratagema este sa dai ecranul pe alb-negru, cel putin jumatate din dependenta este data culorile cu care sunt corectate multe astfel de filme ginecologice ! :)
Sau ar mai fi o solutie.
Sa donezi computerul.
Asa sigur scapi de o grija :).
Sa donezi computerul.
Asa sigur scapi de o grija :).
Pai nu sunt prea multe de spus ! Pornografia este ceea ce se invarte in jurul instinctului de reproducere, deci in mod logic trebuie sa vezi care sunt urmarile naturale ale acestui act ! Deci te uiti la filme cu nasteri iar daca vrei cu "perversiuni" atunci te uiti si la cezariene si avorturi :)! E bine sa ai intregul tabloul al sexualitatii reale, nu fantezii puse in scena de actori, apoi fotoshopate !
Practic e mult zgomot pentru nimic, Katy stie mai bine ! Ea n-ar renunta niciodata la calculator, dar la sot da pentru ca si-a implinit misiunea de reproducator ! :)
Practic e mult zgomot pentru nimic, Katy stie mai bine ! Ea n-ar renunta niciodata la calculator, dar la sot da pentru ca si-a implinit misiunea de reproducator ! :)
Mi ai dat doza de ras pentru seara asta Stevens!!!!!!!!!!!!!...multumesc
Stevens, esti culmea omule!! :))))
As putea spune ca tu nu ai renunta never ever la atitudinea ta de mare stiutor in ale medicinei, desi de cele mai multe ori esti departe de adevar..:)
As putea spune ca tu nu ai renunta never ever la atitudinea ta de mare stiutor in ale medicinei, desi de cele mai multe ori esti departe de adevar..:)
o sa incerc varianta cu timp limitat pe internet...maxim 1 ora pe zi. Aplicand aceasta metoda 2 zile nu am mai deschis siteurile xxx.
Steve, am o intrebare pt tine, si doresc raspuns sincer si direct.
Ce parere ai despre barbatii care doar "consuma" femeile? Stii la ce ma refer, da?
Ce parere ai despre barbatii care doar "consuma" femeile? Stii la ce ma refer, da?
De ce intrebi Katy, vrei sa-ti schimbi meseria ? :D
Asta nu este un raspuns, e tot o intrebare.
Sa inteleg ca nu ai unul?
Sa inteleg ca nu ai unul?
Ma rog, poate faci un studiu sociologic ! :) Cred ca sunt barbati excesiv de frustrati, disperati, nefericiti, singuri, aventurieri, obsedati etc, dar toti au in comun o trasatura si anume sunt atei ! Insa si ei fac un bine societatii pt ca intretin o anumita nisa de piata si de asemenea circulatia bolilor specifice, ceea ce la randul ei intretine piata medicamentelor si a doctorilor de specialitate !
Multumita de raspuns ? :)
Multumita de raspuns ? :)
Oarecum.
Eu am vrut sa iti arat si partea mai putin frumoasa a caracterului masculilor din ziua de azi.
Pentru ca tu vezi defecte numai la partea feminina.
Eu am vrut sa iti arat si partea mai putin frumoasa a caracterului masculilor din ziua de azi.
Pentru ca tu vezi defecte numai la partea feminina.
Eh, pai atunci nu ti-am zis principalul ! Cine ii ispiteste pe acesti barbati aflati in toate acele situatii pe care le-am enumerat mai sus ? Nu femeile 'disponibile' si mai ales DISPERATE sa faca un ban rapid din servicii individuale sau ca 'actrite' intr-un studio si atunci devin si 'vedete' !
In cazul asta as putea si eu sa-ti spun ca daca acei barbati ar gandi cu capul, nu cu.., nu le-ar da nici un ban si si-ar vedea de familiile lor.
De fapt, asta este problema barbatilor, sunt condusi de instinctele primare de reproducere, de aici ei isi complica vietile si dau vina, desigur pe.femei. Pentru ca ei nu au nici o vina, nu?! :)
Femeile numai au speculat punctul lor slab, si in loc sa se lase seduse si abandonate, au preferat sa se aleaga tosusi si ele cu ceva, pe langa umilinta, cu un banutz.
Nu e deloc de condamnat.
De fapt, asta este problema barbatilor, sunt condusi de instinctele primare de reproducere, de aici ei isi complica vietile si dau vina, desigur pe.femei. Pentru ca ei nu au nici o vina, nu?! :)
Femeile numai au speculat punctul lor slab, si in loc sa se lase seduse si abandonate, au preferat sa se aleaga tosusi si ele cu ceva, pe langa umilinta, cu un banutz.
Nu e deloc de condamnat.
E urat cand un om isi spune problema si cere sfat iar altii confunda situatia si incep discutii fara rost. Sau poate tu, corn3l, nu ai nimerit unde trebuie.
E bine ca ai inteles ca ai o problema si, mai mult, ca vrei sa scapi de ea. Esti mai aproape de vindecare decat ai putea crede. Iti recomand un site unde poti sa vorbesti despre problema ta si de unde sunt sigura ca vei primi incurajari si sfaturi pertinente.
http://www.ortodoxiatinerilor.ro/pornografie
Te sfatuiesc sa parcurgi cu rabdare postarile de acolo. Vei gasi solutia la problema ta! Nu renunta!
E bine ca ai inteles ca ai o problema si, mai mult, ca vrei sa scapi de ea. Esti mai aproape de vindecare decat ai putea crede. Iti recomand un site unde poti sa vorbesti despre problema ta si de unde sunt sigura ca vei primi incurajari si sfaturi pertinente.
http://www.ortodoxiatinerilor.ro/pornografie
Te sfatuiesc sa parcurgi cu rabdare postarile de acolo. Vei gasi solutia la problema ta! Nu renunta!
Bună, orice dependenţă implică factori ce limitează independenţa. observând constrângerile şi limitele impuse în stilul de viaţă, vei conştientiza şi strategia ce trebuie folosită pentru schimbare.
C.A.N.
C.A.N.
@psiholog andrei nica -am inceput prin a sta pe internet maxim 2h / zi si vad ca a dat rezultate. sa vedem si cat o tine acum
Stimabile, atat timp cat nu ai partenera de sex sau cat partenera ta de sex nu tine pasul cu libidoul tau este normal sa recurgi la masturbare si este perfect normal sa folosesti websiteuri pornografice. Nu e nimic nesanatos in asta. Unii psihologi sustin ca ar exista dependenta de pornografie, in orice caz, acesta nu a fost recunoscut drept diagnostic valabil nici de Asociatia Psihiatrica Americana (in DSM-5) si nici de Organizatia Mondiala a Sanatatii (in ICD-10).
Uite hal de gandire femeiasca:
"De fapt, asta este problema barbatilor, sunt condusi de instinctele primare de reproducere, de aici ei isi complica vietile si dau vina, desigur pe.femei. Pentru ca ei nu au nici o vina, nu?! :) "
Deci:
Barbatii sunt condusi de instincte primare animalice...iar femeile au instincte "superioare", umane. Uita, in prostia lor, ca si ele au numeroase instincte primare, comune cu toate femelele de specii inferioare sau superioarte...ma gandesc la instinctul complex de maternitate...ha, ha, ha...
Si desigur, numai barbatii sunt de vina...
"De fapt, asta este problema barbatilor, sunt condusi de instinctele primare de reproducere, de aici ei isi complica vietile si dau vina, desigur pe.femei. Pentru ca ei nu au nici o vina, nu?! :) "
Deci:
Barbatii sunt condusi de instincte primare animalice...iar femeile au instincte "superioare", umane. Uita, in prostia lor, ca si ele au numeroase instincte primare, comune cu toate femelele de specii inferioare sau superioarte...ma gandesc la instinctul complex de maternitate...ha, ha, ha...
Si desigur, numai barbatii sunt de vina...
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 12cred ca este homosexual, este dependent de filmele porno de pe internet, se masturbeaza si ma evita
- 5Cum sa-l fac pe sotul meu sa revina la situatia anterioara?
- 11fantezii sexuale !
- 2filme xxx pentru stimulare
- 5adictie pornografie... ce putem face sa scape de aceasta dependenta?
- 7traiesc de 3 ani cu un om care ii plac filmele porno
- 3Nu mai stiu ce sa fac
- 15Filmele xxx distrug tot..
- 117Despre Lupta cu pornografia
- 4Ajutati ma ! sotul meu cred ca este obsedat de filme porno !
- 5Probleme de erectie/libido
- 11Ce e cu baiatul asta??? (pornografie)
- 14Sufar de dependenta severa de pornografie
- 1Dependența de porno
- 7Vindecare dependenta de pornografie - sfaturi si discutii
- 1Probleme in timpul actului sexual din cauza masturbarii excesive
- 2Masturbare. Simt ca nu ma pot opri, ma uit non-stop la filme pe adulți.
- 3D'ale masturbării.
- 1Probleme erectie, 35 ani
Mai multe informații despre: dependenta de pornografie
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: