buna

daca mananc fructe,legume,iaurt...e o sansa sa slabesc?si fac si sport acasa....

Nu neaparat , daca pe langa astea bagi ca sparta sunci si slana , nu trebuie in general un regim asociat cu sport , pt ca atunci cand te lasi de sport pui la loc , trebuie sa-ti echilibrez alimentatia .

E ok ce mananci...atat timp cat nu consumi dupa ora 6 carbohidrati ( paine, orez, fruncte, dulciuri).
Un ceai verde te-ar ajuta mult; dimineata si seara.

Sport si apa pentru a elimina toxinele!

Succes!

mese dese si putin cantitativ. sa treaca min 2 ore de la o masa la alta, dar sa nu treaca mai mult de 4 h.
apa se bea cu 15 min inainte de masa.daca totusi in timpul mesei obisnuiesti sa bei, bea ceai.
gateste la gratar, fierbere, abur; nu prajeli, rantasuri.
nu sari peste mese, nu ciuguli intre mese
inlocuieste zaharul alb cu cel brun, uleiul de floarea soarelui cu cel de masline, margarina cu untul.
toate astea combinate cu sport ajuta!
succes!

Slabeste 3-4 kilograme pe saptamana cu Ecofit !

Liviu Varciu a slabit cu Ecofit !
Citeste detalii.

Primul magazin online destinat exclusiv cosmeticelor minerale - Glamy.ro

Acum exista un magazin online destinat exclusiv cosmeticelor minerale. Cosmeticele minerale au devenit un nou trend in domeniul infrumusetarii. Marele lor avantaj (printre altele) este ca sunt naturale: nu contin parabeni si alte substante, ce se gasesc in cele mai multe cosmetice "clasice", demonstrate a fi toxice pentru organism.
Promotie temporara: 25 RON cadou la crearea contului, fara nici o obligatie de cumparare (ii poti folosi daca si cand ai chef) + transport gratuit in toata tara
Viziteaza www.glamy.ro - magazinul online de cosmetice minerale.