jogging si ciclu

buna am 18 ani si pina acuma am dus un mod de viata foarte sedentar de o saptamina practi jogging nu imi suprasolicitez organismul ci ma ocum destul de normal ca p/t incepatori cu ciclul era regula pina acm si acum la fel mi s-a inceput normal numai ca am observat ca singele e de o culoare prea rosie tocmai transparenta, in rest nu ma doare nimic poate fi din cauza asta ?, in plus am inceput un regim alimentar bazat pe cit mai multe legume ce puteti sami raspundeti