Hernie de disc

Buna ziua.
Ma numesc Mircea, am 32 ani si in urmatoarele randuri o sa descriu un scurt istoric al evolutiei afectiunii pe care o am.
Totul a inceput in urma cu aproximativ 6 ani, cand am inceput sa acuz dureri in zona lombara. Erau mai mult dureri "surde" sub forma de jena. Apareau in general dupa efort(nu in timpul efortului), de cele mai multe ori in dimineata urmatoare efortului. La acel moment radiografiile(sacro-iliace + lombara) facute nu au confirmat nimic. Urmatorul episod important a fost o criza de lombosciatica(in urma cu 3, 5 ani) cu o radiere a durerii in piciorul drept(a durat aproape o saptamana). La recomandarea medicului am facut un RMN la sacro-iliace(tinaind cont ca tatal meu sufera de spondilita anchilozanta) insa nu s-a gasit nimic.
In ultima perioada aceste dureri "surde" au devenit mai suparatoare(s-a intamplat sa am dureri lombare mari si noaptea) si ca atare am decis sa reiau investigatia.
Am facut radiografie pt sacro-iliace + lombara fara rezultate concludente.
Am facut RMN sacro-iliace + lombara cu rmatoarele rezultate:

RMN sacro-iliace:
- chist subcondral de corp iliac drept de 5, 3 mm in diametru, fara co-interesarea cartilajului articular
- fara modificari evidente de sacroileita

RMN coloana lombo-sacrata:
- hernie intrasomatica: D11-D12
- hernie discala postero-mediana lateralizata intraforaminal bilateral pe un diametru lombar cu AP restant de 10, 5 mm: L4-L5
- hernie intraforaminala stanga cu contact pe radacina L5 stanga: L5-S1
- fara fracturi / tasari vertebrale
- lordoza lombara fiziologica

As dori sa stiu cat de grava este situatia si ce remediu / tratament este indicat.
Va multumesc anticipat!!!