Frica de inaltime

Buna ziua! De ceva vreme am o problema care ma macina si mi-a 'furat' linistea. Nu imi pot da seama cum si de unde a aparut., insa intr-o dimineata m-am trezit cu gandul ca imi e frica de inatime, imi e frica sa nu cumva sa fac un gest necugetat si sa ma arunc de la etaj, precizez ca locuiesc la un etaj superior intr-un bloc. La inceput am incercat sa-mi alung gandul, insa a devenit din ce in ce mai profund, a inceput sa-mi creeze o stare de neliniste, agitatie interioara, uneori de nesomn. O anumita frica de inaltime am avut dintotdeauna, insa nu obsesiva...am ajuns sa inchid geamul, deoarece imi crea o stare de disconfort emotional. Pot sa spun ca am avut in ultimele luni o viata stresanta, eu insumi fiind un om mai stresat si cu multe lupte interioare. Nu m-am gandit niciodata la suicid, problema la mine se manifesta prin frica, panica ca as putea face asa ceva...de unde ma obsedeaza si ideea...cum am putut eu sa ma gandesc la asa ceva. Cineva s-a mai confruntat cu aceasta problema, imi poate da un sfat...oricum mi-am facut o programare la un medic psihiatru, deoarece sunt perfect constient ca am o problema pe care nu o pot rezolva singur.
Multumesc.