Entorsa netratata corect acum 10 ani

Buna ziua,

Am o problema mai "delicata" la piciorul drept si nu stiu de unde sa incep cu tratamentul si mai ales dc mai pot sa fac ceva.
Acum 10-11 ani am facut o entorsa la piciorul drept la fotbal. Doctorul mi-a recomandat sa-l tin in ghips 3 saptamani, insa dupa 1 saptamana l-am dat jos. Nu o fost cel mai desptept lucru trebuie sa recunosc. Entorsa nu s-a vindecat complet si mai am probleme si astazi. Ma doare in general dimineata sau cand merg mult intr-o zi sau dupa ce fac sport.
Am fost la doctor mai demult, dar nu mi-a facut radiografie, insa mi-a zis ca este din cauza dungi de la adidas care ma jeneaza cand merg/alerg. Am vreo 5 perechi diferite de incaltari diferite, chiar consider ca mi-a zis tampenii mai degraba sa scape de mine.
O sa incep sa merg din nou la doctori ca vreau sa scap de durere, sau macar sa incerc.
Puteti sa-mi spuneti va rog de unde ar trebui sa incep? Merg la ortopedie? Merg direct la fizioterapie ?

Salut,

In primul rand, scuze de raspunsul intarziat.
sex: M, 30 ani, 73kg, 1.80m, programator 8.30h pe zi, practic tenis de 2 ori pe saptamana, ocazional ping-pong si baschet. De metionat ar mai fi dureri in zona lombara, ca un fel de intepaturi, aparute mai mult ca sigur de la statul zilnic pe un scaun fara suport lombar. Incerc sa ma ridic de pe scaun 10 min la fiecare ora, dar nu-mi reuseste tot timpul.
Cat despre localizarea dureri, este undeva la 5-6cm de la calcai spre varf, pe partea interioara a labei piciorului drept, aproape de mijlocul labei piciorului. Din cate am gasit pe net, s-ar putea sa fie ceva tendinita, desi prefer sfatul unui specialist.
De fiecare data cand intind laba piciorului simt cu pocneste ceva acolo in interior, la articulatia gleznei.
Durerea este undeva in interior si e genul de durere surda. Ma doare in fiecare dimineata la primi 5-10 pasi care-i fac, insa incepe apoi sa se amelioreze. Cel mai rau ma doare in diminetile imediat urmatoare dupa ziua cand joc tenis/baschet.
Cam aste-ar fi detaliile.
Multumesc de ajutor

Buna ziua,

De obicei pe perioada de iarna fac o pauza de vreo 3-4 luni insa nu se simte nicio schimbare/ameliorare. Se intampla la fel in fiecare dimineata fie ca fac sport fie ca nu.
Cat despre localizarea anatomica, nu prea stiu ce vreti sa va spun exact. Din pacate n-am reperele necesare sa-mi dau seama exact unde ar fi sau cum se numeste locul cu pricina. Mai mult decat glezna.
Dati-mi va rog un link util (sau mai multe) de unde sa-mi dau seama mai exact unde este localizata problema.

Multumesc

Buna ziua,

Nu suna prea bine artroza asta.
Am uitat sa va zic ca merg pe jos zilnic in jur de 1.20 h cand merg la lucru. 40 min la dus, 40 la intors. As putea sa merge cu tramaiul insa am ales metoda cu mersul pe jos pentru ca am citit undeva ca face bine la glezna un exerciciu fizic zilnic mai lejer cum ar fi mersul.
Puteti sa-mi recomandati pe cineva in Timisoara unde sa merg la o consultatie ?

Multumesc

Buna ziua
Am si eu o problema, am tot fost la doctori si totusi problma mea nu s-a rezolvat. Am o durere de picioare, gambele, gleznele si laba piciorului, durere care se intensifica seara si mai ales noaptea.Durerea este destul de intensa, ma trezeste din somn.Am facut toate analizele, cre au iesit bine.Eco Doppler, la fel, nu sunt probleme( asa spun medicii) deci...in mod normal, n-ar trebui sa ma doara(am auzit fraza asta de nenumarate ori) si totusi picioarele ma dor, amandoua la fel si tot mai rau. In ultima vreme au inceput sa se si umfle gleznele.Ati putea sa-mi dati un sfat, o indicatie, o solutie ? Multumesc anticipat !

multumesc pentru raspunsul promt !
Am 42 de ani, 1, 72 inalrime, 64 kg, ocupatia - manager, deci munca de birou, in principal si condus mult masina.nu prea fac sport, merg doar o data pe saptamana la aerobic si de cate ori am ocazia, inot.Antecedente traumatice nu am.
zona in care locuiesc(Bistrita) este o zona umeda, reumatologica, sa zic asa, insa analizele in acest sens, sunt bune.
Am mai avut in luna octombrie 2011 o operatie de histerectomie ( daca are vreo legatura).
Altceva..nu stiu ce sa va mai spun. Poate imi indicati ceva pentru durere, in prima faza, macar sa pot dormi noaptea.
Probabil, spre sfasitul lunii o sa ajung in Bucuresti si atunci o sa fac o programare la cabinetul dvs.
Multumesc mult !

Multumesc pentru timpul acordat !

Buna ziua! am si eu obproblema, destul de grava cred. acum 4 luni am avut prima oara o entorsa destul de urata la genunchi, la sala de sport. Insa medicul mi a dat doar o fasa elasrtica sa o tin 10 zile si un inguent. la vreo luna dupa, am sarit si am cazut pe piciirul respectiv.iar am facut entorsa, insa de dtaa asta nu am mai fost la doctor pentru ca ai mei au spus ca deja stiu ce trebuie sa fac. iar acum, daca pun mana pe zona de langa rotula se simte...nu stiu daca e corect termenul, dar gelatinoasa. cum ating imediat se muta.parca nu ar mai tine o nimic.si la orice miscare gen alergat sau pur si simplu daca merg pe strada si ma impiedic, imediat mi se duce genunchiul intr o parte nu stiu cum sa zic si daca nu ma tin de ceva, cad si fac iar entorsa.chiar nu stiu ce sa mai fac..pana acum cateva luni nu am avut absolut nicio problema, cu nimic. varsta 17 ani, niciun sporr de performanta, doar inot, bedminton, balet.inaltime 1, 63, 50kgg..chiar va rog sa ma ajutati cu niste sfaturi stiu ca trebuie sa merg la medic urgent dar ce analize sunt necesare sau cum se procedeaza?

Buna ziua! Multumesc mult pentru timpul acordat.vreau sa va intreb in ce anume consta recuperarea? o sa fac un repaus, de la orice sport..dar exista exercitii ? de asemeni eu inot mult..e recomandat?

Buna ziua, domnule doctor! Imi puteti spune, va rog, ce se intelege mai exact prin :, , faza inflamatorie(, , acuta")? Banuiesc ca va referiti la o anumita perioada de timp de la producerea unui traumatism. cat mai exact? Va multumesc frumos.