Efectele deshidratarii cronice

Buna ziua! Formulez aceste intrebari deoarece ani de-a randul nu m-am hidratat corespunzator, band de multe ori doar o cana de ceai pe zi. Factorii care au dus la inradacinarea obiceiului au fost: faptul ca dispuneam doar de apa de la robinet si ca nu aveam suficienti bani ca sa cumpar apa imbuteliata. De asemenea, mi se pare ca nu mai am senzatia de sete, trebuie sa beau apa din proprie dorinta. La ce efecte ar putea conduce acest prost obicei? Cum este creierul afectat de acesta? Se mai pot repara daunele? Va multumesc mult!

Si bunicii nostri au baut apa din fantana sau de la robinet si nu au avut nimic.
Acum mai exista si cana Brita care are un filtru care scoate metalele grele. Probabil e in jur de 20 lei un filtru pe luna pentru 2 persoane.
Pe langa ceai poate ca ati mancat si alte lichide ca ciorbe, supe. Si astea se pun.
Ce simptome aveti in legatura cu creierul ? Va confruntati cu vreun fel de simptome ?

In legatura cu starea mea, sunt cam tulbure, ametit, nu pot sa ma concentrez si parca nu ma simt in totalitate prezent.

Posibil sa fi facut o depresie usoara. Incercati sa va hidratati cat de cat si vedeti daca va reveniti prin aceasta modalitate.

Puteti face un test de depresie pe net, cu titlu informativ daca nu va trece intr-o saptamana doua doar hidratindu-va.