Alimentatie sanatoasa
Spuneti-mi va rog, as putea apela la cineva sau undeva, nustiu, ca sa mi se faca un meniu special in functie de varsta mea, de kg pe care le am, etc, pentru ca sa ma alimentez rational si sanatos. Adica am in vedere nu meniu cu preparate chiar, ci sa mi se spuna cate calorii, vitamine, lipide, etc, sa consum la fiecare masa. E foarte important pentru mine deoarece am anemie, si in genere sunt o fire foarte bolnavicioasa, si multi medici mi-au recomandat sa ma alimentez corect ca sa ma fac bine. Multumesc anticipat.
6 comentarii
Trebuie sa apelati la un medic nutritionist care va poate ajuta in ceea ce doriti dumneavoastra. Nu stiu unde locuiti, dar vedeti pe cine aveti in acest domeniu in orasul dumneavoastra sau in orasele din jurul dumneavoastra. Regimul alimentar pe care-l doriti se poate stabili dupa o evaluare atenta facuta de un specialist cu experienta in domeniu. Cu stima si respect :
dr Petre Muresan
dr Petre Muresan
Va multumesc foarte mult! Sa stiti ca asa si am sa fac, o sa ma duc la un specialist in domeniul acesta si sper ca el ma va ajuta.
Alimentatie sanatoasa. Cu siguranta va va ajuta foarte mult. Va doresc multa sanatate si sa aveti vointa de a urma toate sfaturile pe care o sa le primiti. Cu stima :
dr Petre Muresan
dr Petre Muresan
Citiţi mai mult despre dieta raw vegana, iar dacă doriţi un efect imediat atunci informaţivă despre posturi negre. Posturile negre sunt perioadele când nu mâncaţi şi nu consumaţi apă timp de câteva zile - în dependenţă de cât de complicată este boala (3, 5, 7, 9, 11 zile)
Va recomand ca toate dietele sa le urmati numai sub coordonare medicala.
dr Petre Muresan
dr Petre Muresan
Buna ziua!
Pentru intocmirea unei diete personalizate puteti apela la un specialist in nutritie, medic nutritionist sau nutritionist-dietetician. Planul alimentar trebuie adaptat nevoilor fiziologice ale organismului, dar si pentru corectarea deficitelor pe care declarati ca le aveti.
Sub indrumarea specialistului, ar trebui sa urmati o dieta echilibrata, care sa contina alimente din toate grupele alimentare si bineinteles, sa contina sursele bogate in fier si nutrientii care cresc absorbtia acestuia pentru a corecta anemia.
Deoarece fierul se absoarbe cel mai bine din alimentele de origine animala, in lipsa unor contraindicatii sau preferinte personale, acestea nu ar trebui excluse din alimentatie!
Este foarte important sa va alimentati si sa va hidratati corespunzator, pentru a nu vă induce alte dezechilibre nutritionale!
Multa sanatate!
Pentru intocmirea unei diete personalizate puteti apela la un specialist in nutritie, medic nutritionist sau nutritionist-dietetician. Planul alimentar trebuie adaptat nevoilor fiziologice ale organismului, dar si pentru corectarea deficitelor pe care declarati ca le aveti.
Sub indrumarea specialistului, ar trebui sa urmati o dieta echilibrata, care sa contina alimente din toate grupele alimentare si bineinteles, sa contina sursele bogate in fier si nutrientii care cresc absorbtia acestuia pentru a corecta anemia.
Deoarece fierul se absoarbe cel mai bine din alimentele de origine animala, in lipsa unor contraindicatii sau preferinte personale, acestea nu ar trebui excluse din alimentatie!
Este foarte important sa va alimentati si sa va hidratati corespunzator, pentru a nu vă induce alte dezechilibre nutritionale!
Multa sanatate!
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 6Alimentatie sanatoasa in timpul Sf. Post
- 3Pot sa ma ingras de la dieta aceasta?
- 7soia din comert este sanatoasa?
- 8Mamaliga: calorii, combinatie cu alte alimente, etc
- 10dieta sanatoasa
- 5Vesnica problema: celulita
- 5Ce sa mananc in post?
- 6alimentatie sanatoasa (echilibrata) si greutatea
- 8vreau sa slabesc:(
- 12conteaza mesele la ora?
- 4combinarea alimentelor
- 4Hepatita in copilarie si alimentatia in prezent
- 7Fulgii de porumb si mamaliga in dieta?
- 2vreau sa imi schimb regimul alimentar
- 0Recomandarile specialistilor pentru o alimentatie sanatoasa
- 0Ce este bine sa mancam?
- 2Cat trebuie sa mancam
- 1Recomandare alimentație
Mai multe informații despre: Alimentatia sanatoasa
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Ortorexia - obsesia pentru alimentaţia sănătoasă
- Reguli in farfurie - 12 sfaturi usoare pentru o alimentatie sanatoasa
- Painea prajita - pro sau contra?
- Atributele unui meniu sănătos
- Cele mai bune alimente (superalimente)
- Cele mai sănătoase sosuri (dressing-uri) pentru salată
- Topul celor mai bune sfaturi alimentare
- Obiceiuri alimentare - efecte benefice ale unei diete sănătoase
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: